Cosa mangiare al posto del cioccolato?
Domanda di: Damiano Vitale | Ultimo aggiornamento: 14 dicembre 2023Valutazione: 4.3/5 (38 voti)
8 alternative sane al cioccolato
- Frutta. ...
- Miele biologico grezzo. ...
- Gelato alla banana. ...
- Frutta a guscio. ...
- Cioccolato fondente (con almeno il 70% di cacao) ...
- Frutti di bosco surgelati. ...
- Burro di arachidi biologico. ...
- Lo yogurt greco.
Quale cioccolato mangiare quando si è a dieta?
È meglio evitare il cioccolato con ripieni particolari come caramello o creme/mousse, ma si può mangiare cioccolato fondente con nocciole o nibs di cacao.
Cosa posso mangiare al posto dei dolci?
10 alternative sane per soddisfare la voglia di zuccheri
- Frullati di frutta.
- Frutta disidratata.
- Frutta matura dolce.
- Marmellata senza zucchero.
- Biscotti senza zucchero raffinato.
- Gelato alla banana.
- Praline di frutta secca.
- Barrette energetiche homemade.
Perché ho bisogno di cioccolato?
La voglia di cioccolato è la tentazione più comune e spesso è legata a una carenza di magnesio. Questo minerale è necessario per oltre 300 reazioni biochimiche nel corpo ed è anche conosciuto per le sue proprietà rilassanti.
Qual è il cioccolato che non fa ingrassare?
Il secondo posto spetta al cioccolato al latte, che per la stessa quantità ne apporta 514,2.Il primo posto, quello del più calorico, va al cioccolato bianco, che secondo i puristi e veri amatori del cibo degli dei non andrebbe neppure annoverato tra le tipologie di cioccolato, perché non contiene il cacao ma solo il ...