Cosa succede se si dorme sul fianco destro?
Domanda di: Bibiana Martino | Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023Valutazione: 4.6/5 (66 voti)
Dormire in posizione fetale sul fianco destro andrebbe anche a favorire il reflusso gastro-esofageo e quindi ad aumentare il rischio di soffrire di bruciori di stomaco, in particolare nei soggetti che sono già predisposti. Dormire sul fianco destro ostacolerebbe anche il corretto funzionamento del cuore.
In quale fianco è meglio dormire?
Preferire e conservare l'abitudine di dormire dalla parte sinistra avrebbe conseguenze positive sia sulla salute che sulla longevità. Riposare appoggiando il lato sinistro sul materasso, migliorerebbe in generale il drenaggio linfatico, la digestione e la circolazione.
Su quale fianco dormire per il cuore?
Sempre nell'articolo in questione, vengono assegnati benefici al dormire sul lato sinistro anziché sul fianco destro, per cuore, milza e stomaco. In realtà non è così, soprattutto le affermazioni sul fatto che, per evitare lo schiacciamento degli organi, il lato sinistro sia migliore del destro.
Qual è il modo corretto di dormire?
La posizione migliore è quella supina, preferibilmente con le braccia lungo i fianchi. Secondo alcuni studi, solo circa il 10% della popolazione mondiale dorme in questa posizione.
Perché non dormire sul lato sinistro?
Il nostro muscolo cardiaco, quando ci corichiamo sul lato sinistro del corpo, si ritrova accostato alla parete del torace. Basta questo diverso assetto anatomico per produrre un insolentissimo effetto: in pratica percepiamo acusticamente i battiti cardiaci, che normalmente non vengono avvertiti.