Perché è importante sfogarsi?

Domanda di: Odone Greco  |  Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2023
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Se imparassimo a sfogarci, scaricheremmo tutta l'energia scatenata da quell'emozione. Le conseguenze? Si abbassa la pressione arteriosa, il livello di stress, si eliminano le tossine e si ha un beneficio immediato sul tono dell'umore. Il pianto, ad esempio, è un modo naturale per alleviare il dolore emotivo.

Che significa sfogarmi?

tr. Manifestare in forme o con atti esteriori un sentimento, uno stato d'animo o un istinto fino a quel momento contenuti o controllati, soddisfacendoli o diminuendone la forza: s. l'odio, la rabbia, la sensualità; non è giusto s.

Come sfogarsi da soli?

Cosa succede se si sta sempre soli?

Malattie cardiovascolari e ictus. Diminuzione della memoria e dell'apprendimento. Depressione e atti suicidari. Aumento dei livelli di stress.

Cosa provoca la rabbia repressa?

La rabbia repressa può portare a sintomi di salute mentale quali quelli depressivi, la paranoia, i disturbi ansiosi e i comportamenti passivo-aggressivi.