Perché il neonato si sveglia ogni ora di notte?

Domanda di: Loris Coppola  |  Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023
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Se si tratta di un bebè, è del tutto naturale: il piccolo alterna periodi di 4 ore di sonno con brevi risvegli che sono dettati dalla fame. In alcuni casi, invece, sono le coliche o la dentizione. Oppure l'insonnia, di cui circa il 30-40% dei bimbi da 0 a 3 anni soffre.

Cosa fare se il neonato si sveglia ogni ora?

Se il neonato si sveglia ogni ora, non preoccuparti: non sei sola. Questa non è certamente una regola fissa: molti neonati sono “dormiglioni” e hanno la tendenza a dormire 10-12 ore di fila fin dai primi mesi di età, ma la maggior parte dei bambini si sveglia anche molte volte durante la notte e piange.

Cosa fare contro i risvegli notturni neonato?

Prima della nanna trovare una posizione comoda e un piccolo rituale per rilassare e rassicurare il piccolo: una musica, una ninna nanna, una fiaba… La continuità crea sicurezza e senso di protezione. Ridurre le luci artificiali e i rumori disturbanti nelle ore serali.

Perché mio figlio si sveglia di continuo la notte?

I risvegli notturni possono avvenire anche in seguito ai primi mesi, tra gli uno e i tre anni, per numerosi altri motivi tra i quali la dentizione, un raffreddore, una nuova fase di sviluppo o di cambiamento, il senso di solitudine o ancora la fame (nonostante si introducano cibi solidi anche la sera).

Come si fa a far dormire un neonato tutta la notte?

È possibile abituare il bambino a dormire per tutta la notte, seguendo un metodo scientifico messo a punto dalla ricercatrice americana Sofia Axelrod. I punti chiave sono pochi e semplici: regolarità, bilanciamento tra sonno diurno e notturno, oscurità e mai dimenticare la luce rossa.