Quale vitamina serve per le articolazioni?
Domanda di: Ing. Vera Caruso | Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2023Valutazione: 4.1/5 (65 voti)
La base fondamentale degli integratori per le ossa è quella base per il rafforzamento delle strutture anatomiche e dei tessuti connettivi: Vitamina C, Lisina, Prolina e Glicina.
Quali vitamine fanno bene per le articolazioni?
La VITAMINA D3 è importante per la salute delle ossa perché ne favorisce la mineralizzazione, la crescita e il rafforzamento dei muscoli.
Qual è il miglior integratore per le articolazioni?
- ARES. Kiron Ares energia immediata per superare i momenti di stanchezza. € 3,10.
- Argea vaso. Kiron Argea accelera il recupero da traumi, distorsioni e infiammazioni. € 29,00.
- Eetedis tubo. Kiron Eetedis favorisce il recupero della muscolatura dolorante e contratta. € 12,00.
Cosa prendere per lubrificare le articolazioni?
Lubrificare le articolazioni: SINOVI®
Oltre ad agevolare la mobilizzazione del liquido sinoviale, Sinovi® aiuta a rinforzare i muscoli necessari a mantenere salde le articolazioni e a prevenire o ridurre l'accorciamento di quei tessuti (muscoli, legamenti, capsule articolari) che, ritraendosi, le comprimerebbero.
Cosa fare per rinforzare le articolazioni?
Per rinforzare con efficacia e in sicurezza articolazioni e legamenti, si consiglia di praticare con costanza un'attività fisica come il nuoto. I movimenti eseguiti in acqua, infatti, aumentano la mobilità delle articolazioni e la loro resistenza, ma senza pesare sulla colonna vertebrale.