Cosa non mangiare quando si assumono le statine?

Domanda di: Dr. Sibilla Gatti  |  Ultimo aggiornamento: 20 marzo 2023
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In particolare sono da evitare burro, lardo, strutto a favore di oli vegetali polinsaturi o monoinsaturi, primo fra tutti l'olio extravergine di oliva, ma anche quelli di semi (soia, girasole, mais, arachidi).

Qual è l'orario migliore per prendere le statine?

Le statine si presentano sotto forma di compresse da prendere una volta al giorno, sempre alla stessa ora, in genere la sera prima di andare a dormire. Può capitare di dimenticare di prendere il farmaco all'ora abituale: in questo caso basta riprendere la compressa il giorno seguente alla stessa ora.

Cosa danneggiano le statine?

Le statine possono causare dolore e fastidio ai muscoli (miopatia da statine). Più la dose è alta, più aumenta il rischio di soffrire di problemi muscolari. Nei casi più gravi, le cellule dei muscoli possono “rompersi” (rabdomiolisi) e rilasciare nel sangue una proteina, la mioglobina, che può danneggiare i reni.

Quali muscoli fanno male con le statine?

I risultati dello studio sono stati pubblicati sulla rivista The British Medical Journal. In sintesi, quindi, i ricercatori hanno dimostrato che le statine non provocano disturbi ai muscoli.

Cosa abbinare alle statine?

Infatti l'utilizzo di statine si accompagna spesso all'assunzione di coenzima Q10, una molecola fondamentale nel ciclo energetico cellulare e dalle molte proprietà. È presente nei mitocondri di tutte le cellule dell'organismo.