Cosa si impara il primo anno di ginnastica artistica?
Domanda di: Demi Marino | Ultimo aggiornamento: 13 dicembre 2023Valutazione: 4.6/5 (16 voti)
All'inizio i piccoli ginnasti si esercitano nei rotolamenti, cioè le capriole in avanti, indietro e laterali, con cui si apprendono i passaggi di peso dalla testa ai piedi», spiega Caterina Ammatuna, direttore dell'Associazione polisportiva Diaz Academy di Milano.
Qual è l'età giusta per iniziare ginnastica artistica?
Si può iniziare a praticare ginnastica artistica sport già a 4 anni, con la propedeutica, e fino ai 12-13 anni la capacità di apprendimento di gesti atletici, anche complessi, è massima.
Cosa ti insegna la ginnastica artistica?
Oltre a sviluppare le qualità fisiche, la ginnastica artistica permette di lavorare sulla mente, inclusa la tua capacità di concentrazione. Realizzare le sequenze, infatti, richiede un grande esercizio mnemonico: in allenamento e durante le competizioni, la concentrazione è essenziale.
Quali sono i principi fondamentali della ginnastica artistica?
Forza, elasticità e rapidità.
Che fisico fa la ginnastica artistica?
Rafforza i muscoli, aumenta l'equilibrio e la coordinazione. Porta precisione, eleganza e ritmo: tutti fattori che possono contribuire a uno sviluppo armonioso del fisico. La ginnastica artistica regala eleganza, ed è un'attività molto consigliata alle bambine e alle adolescenti.