Quale pizza mangiare la sera?

Domanda di: Dott. Demian D'amico  |  Ultimo aggiornamento: 28 marzo 2023
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Concludiamo questo breve articolo con un suggerimento, quando andate la sera a mangiare la pizza e siete a dieta, scegliete quelle con le verdure, la marinara, o la margherita (le pizze meno caloriche).

Qual è la pizza più salutare?

La margherita classica, questa ha 270 calorie ogni 100 grammi, ed è generalmente la più consigliata per chi segue una dieta equilibrata. Pizza con verdure grigliate e funghi, circa 300 calorie ogni 100 grammi, ideale per riuscire a integrare le verdure all'interno della cena.

Qual è la pizza che non fa ingrassare?

La classica marinara o la margherita sono intuitivamente una scelta giusta in termini di calorie. Ma se volessimo qualcosa di più sfizioso? Perfette sono le focacce bianche o le pizze rosse: l'assenza di mozzarella toglie infatti alla pizza tra le 150 e le 200 calorie.

Cosa mangiare dopo la pizza a cena?

Magari le stesse che avreste messo sulla pizza, per esempio spinaci saltati, funghi trifolati o carciofi in umido. Un altro contorno leggero e dalla cottura rapida potrebbero essere gli asparagi gratinati con una spolverata di formaggio grattugiato, i friarielli saltati con l'aglio o un'insalata delicata.

Quanto ci vuole per smaltire una pizza?

Da questi dati risulta che per smaltire una pizza passeggiando bisognerebbe in media camminare per 4 ore o correre per 2.

Mangiare la pizza quando sono a dieta